桂格燕麦粥可以减肥吗？

你要这么吃的话，是可以减下去的。
燕麦只是可以有助于你减肥，没有可以减肥的东西，吃水果和蔬菜也不一定就有助于你减肥，因为有些水果和蔬菜热量还是不小的。而且因为水果一不小心就是吃下去半斤或者多少，所以即使单位热量小，但你摄入的量大的话，还是不会瘦，甚至反而会变胖滴~~~
之所以瘦下去是因为你消耗的热量大于吸收的热量，消耗越多，瘦得越快，相信你也明白这个道理。不管用什么方法，一定要健康减肥，摆正心态，要对得起自己的身体。
大家一起努力吧···

其实燕麦的卡路里还是蛮高的，你可以晚上吃，睡前适量运到，倒是可以让你便便正常，我个人认为便的顺畅，才能瘦下来。

可以。
1、燕麦有益身体健康。CCEP说，麦片是日常饮食中经常吃到的五谷食粮，但大家又是否知道燕麦和小麦有何分别呢?事实上，燕麦及小麦同属高纤五谷，但小麦的纤维主要属非水溶性;而燕麦则兼有「非水溶性纤维」和「水溶性纤维」，既能促进肠道健康及增强饱感，有助管理体重;又可降低胆固醇，保持心脏健康，是五谷类中营养价值最为全面的一员。
2、降低胆固醇。燕麦内含独特的水溶性纤维，就像海绵一样吸收胆固醇，将其排出体外，从而降低血液中胆固醇的含量，减低胆固醇在血管积聚及患心脏病的机会。
3、长期有效体重管理。很多减肥中的男生女生，都会节食及戒口，务求在最短时间内达到降低体重的效果。然而，面对各式美食的诱惑，稍一松懈，磅数便会随之反弹。而燕麦正好含丰富膳食纤维，既可提升饱肚的感觉，而饱感亦较其他食物持久，自然减低了吃其他食物的机会，健康有效管理体重。

那要看你吃多少咯
因为那个热量不低.

蔬菜是炒的吗?是的话要加上油的热量,也不是想象中那么低,要适量.
最好运动配合一下.

应该能减的