关于爱生气的问题

看到你的提问，真是又可怜又可气。
从你的提问看出其实你是很在乎你女友的，而且你也是一个心底并不坏的人。既然意识到自己的问题了，差就差在了行动上。
真的让你彻底转变，我觉得也不可能，毕竟江山易改，本性难移。
所以你不要期望自己一次性改好，慢慢来，一点点的转变。
我觉得你的女朋友现在的脾气变化和你带给她的影响是不可分的。长期在你的小心眼和爆脾气之下，她多少会变得心里也有些扭曲。
所以我建议首先你得先和你的女朋友好好沟通，既然你有勇气在这里表白出你的歉意，为什么不能当她面说出这些话呢，女孩子都是心软的，你既然有这样的想法，她听了一定也会被感动，并且会试着去理解你。
但是接下来并不能一味靠你的女朋友的理解了。就需要你一点点来控制自己的脾气了。我觉得在你小心眼的时候，你可以把你的想法和周围的朋友或者亲人去诉说，让他们来帮你分析一下事情，不同的人有不同的看待事情的方法。你之所以小心眼，也就是因为你只一味按照你的想法去认为，越来越走进死胡同，多听听别人的处理事情的意见，你接纳的越多，对于你处理事情，你就会越豁达。
再者多看书，书能让人明事理，能让人豁达。读书多了，自然你看问题的角度就变了，也不会那么小肚鸡肠了。
如果真的是实在控制不住想发脾气，在要爆发的一瞬间，先用最后的理智控制住，或者自己心中默念“生气伤肝，何苦自己气自己”然后想想你女朋友平时对你的好。先让自己冷静下来，等理性后你再去看待这个问题，会发现真的是没有什么气点。
我觉得一个人，只要多交友，多看书，然后适当培养自己的兴趣，秉性就会慢慢有所改变。因为随着你的阅历和见识越来越多，你会把很多现在在你眼里认为是天大的事看透，看穿，到时候这些事情也就只是你眼中的一些再小不过的事情了。
人生需要笑对挫折和不快，开心也是一天过，不开心也是一天过，何苦要让自己老是生气，老是不开心的生活呢。

在发脾气前心里默默数十下，心里的怒火就会消掉一半，因为人在气头上一般都会比较气，事后会发现事情并没有当时认为的那么严重。只有好好沟通才能解决问题，吵架有时反而会适得其反哦

没有那么能容易解决的问题，真能那么容易世界上还有叫 问题 这样一个东西吗

我只能告诉你可能有用的方式，但这是一个漫长的过程