孩子的情绪总是波动，作为家长该怎么办？

小孩的叛逆期啊。
我那会儿也这样，几乎每天都跟我妈吵架，我脾气爆，我妈脾气更爆，几乎每天都要吵，她一说我我就烦。
那会儿我妈妈不太敢管我，我喜欢看漫画，我妈妈也不怎么说我，她知道我累。
其实小孩需要的是理解。
你要让她知道，你理解她，你知道她学习很累，然后要很有耐心的告诉她，为什么要念书，要哄。
管孩子就两条路，硬的不行来软的，我考试成绩下降了，我妈就骂我一顿，然后跟我哭，说她多么辛苦供我念书，我一看就心软了，觉得上学再累也要挺住。

心理战术不行的话，楼主可以试试精油，就是芳香疗法。用些缓解压力的精油和熏香，能够让人不那么暴躁。
比如薰衣草啊，甜橙精油啊，滴一滴在小喷雾瓶子里，烦躁的时候就喷一下闻闻，还是有些效果的。
最主要还是要导正孩子的心理状态，作为一个有经验的人，我建议楼主还是要采取缓和的方法，物极必反，孩子压力本来就大了，你再给她施加压力，很容易造成逆反心里。

正常的，青春期的孩子都这样，不过貌似您女儿压力可能过大了，改找个方法让她放松放松。

小孩子是不应该给太大的压力给她的。开心快乐健康就好。关键还是做人。

你陪她玩就可以了。你只是让她去做怎么行得通？强迫孩子做什么事，效率很低。如果你和她一起做，虽然会占用你的时间（千万别以为这是一种高尚的牺牲，做出牺牲的是孩子），但是会提高孩子的学习和游戏效率。