关于减肥药的问题，知道的姐妹拜托帮我解决一下～！知道“安金源”这个牌子的也进来帮我一下吧～！谢谢～

而且减肥成功后，保持才是最重要的。忌口，多运动。瘦的太快人的心脏会受不了，经常心慌等等。

建议不要吃 会引起口渴的减肥药
这样会引发内分泌紊乱

这位大姐，减肥药最好少服用，任何减肥药都会有副作用，短期看不出来，长期肯定会显露出来，前两天在网上偶然看到服用减肥药的头晕，出冷汗。
最好是跑步，打网球，多运动，合理安排饮食。
下面推荐一些健康的减肥佳品。祝你减肥成功！加油！！！

减肥佳品 十款美味营养粥让你美丽一夏
减肥塑身靠食补 来源：新浪播客
导语：夏季正是要减肥的好季节。吃不下饭，那么就喝点粥吧。下面小编今天就给大家介绍最实用有效的减肥美容治便秘的几款粥的制作方法。轻松动动手，美丽整个夏季！

玫瑰情人粥

玫瑰情人粥
原料：白米 1杯 新鲜玫瑰花 1朵 鸡汤 8杯

辅料：蜂蜜 适量

做法：

1。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。

2。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

3。碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

Tips：

玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。

特色：加速新陈代谢，恢复窈窕身材。

红豆粥

红豆粥
原 料：红豆150克，粳米100克，盐5克。

做 法：

1。红豆、粳米洗净，浸泡2小时。

2。锅置火上，加水500克，放盐，水沸后放粳米、红豆煮成粥即可。

健美牛肉粥

健美牛肉粥
原料：白米 1杯 牛里脊 150克 淀粉 1小匙 芹菜末