刚开始踢球就开始 大腿疼是什么问题呀 帮忙回答一下谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 20:10:27
我 昨天 踢球 刚开始踢大腿就开始酸疼起来 腰也 酸疼 不知道是什么问题 今天也是 大腿疼了一天 上周 踢过一次 可是哪次 有点累不过没这么疼 还踢到最后 可是这次 刚开始踢 就疼起来了 帮忙 解说一下 谢谢了
我天天慢跑30分钟呢 这也不行吗?

........都不是 我告诉你 这种情况很好处理
你只要每次踢球前做点准备活动 先活动开了然后在踢球 记着 准备活动的时候多牵拉一下大腿和小腿的韧带
还有种可能 就是你踢球前天 没有休息好 或者前一天极度疲劳 这样也会造成你所说的现象

你没说具体哪疼?
还有不踢球时走路疼不疼?
不过看你简单的描述应该是拉伤。
好好休养一下,再用点药。应该没什么大碍。
祝你早回赛场。

太近没用动了吧,酸痛的解释是,激烈运动,无氧呼吸,葡萄糖不完成氧化,生成乳酸积累在肌肉中,造成酸痛,休息一下就好

没事的 肌肉轻度拉伤 过短时间就好的 你突然之间的强烈运动导致的 你卜经常运动了挖 要经常运动

慢跑? 你当你7老80了 你是小伙子唉 运动不懂吗 经常踢踢 慢慢的以后就卜会出现这种问题的 不过你若长时间停止运动 又突然强烈运动 还是会出现这种问题的 所以天天运动

运动太激烈了

没事的是你长时间不训练影起的休息几天就好了