我用脚颠球 脚很痛 我见别人能赤脚颠球

双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两
　　脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在
　　身体周围。
　　注意你的球感哦
　　其实球感来了就不痛了，看人巴西小孩
　　1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两
　　脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在
　　身体周围。

　　2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内
　　侧或外侧交替击球。

　　3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可
　　一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

　　4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视
　　球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

　　5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合
　　的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、
　　肩等。

　　易犯错误

　　l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

　　2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

　　3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

　　最后你要热爱足球，千千万万不能半途而废