我很没自信，脾气很暴躁，觉得人生灰暗，该怎么办？

你说你觉得自己什么都不会，所学的一切都是白费的，你可以问问你的同学，你宿舍的姐妹，她们的回答应该也是和你一样吧！
记得我刚毕业的那段时间也是这样想的，大家都觉得自己没什么能力去找一份很好的工作，但是现在，大家都做到了，我面试过了的那会儿，又担心自己进了公司什么都不会，会被人嘲笑，后来进来公司，自己确实是什么都不会，甚至连个打印机都不会用，但是没人会嘲笑你，而且一且都很简单，慢慢的就什么都会了，什么都做好了。
和你一样，朋友都说我很温柔，但是其实我的脾气很暴躁，发怒的时候没有节制，开始想过要改，现在不想改了，其实这样也没什么，生气的时候发发怒，之后就畅快多了，总比那些受了气之后都憋在心里的人好。没必要虐待自己，是吧？
自信都是自己给自己的，加油吧。

慢慢来 别着急 一生下来什么都有 那是他父母的

首先 你必须认清自己为何如此 我不得不说你心胸狭小的人 做为一个男人必须要有宽容心才能去接纳事物才能控制情绪才会走向成功 其次你如何解压 那么你可以去体验一下大自然的美或都一口气登上高峰 筋疲力尽之后是一览众山小 感觉会开阔很多 再次 你为爱你的人而活着 最后 你必须回报对你有养育之恩的父母之后才可以死

哈哈~·~~行了吧~~~所谓的压力很大一部分都是自找的。。。
还有就是没有及时疏导。。。没有找到日子的乐趣点在那·~
没有给自己目标~~哪怕您老人家买个彩票什么的也有个盼头啊~~
管教要考自己的分析和思考规划自己的生活~~~
而不是去碎碎念那些不爽。。。。。
纠结那写让人抓狂的事情。。
事情本身抓狂就~好了~犯不着自己拿爪子去挠心~~~
哎人嘛这个社会这样~多多少少有点问题~~关键看自己。，。。。
其他人只能帮你拆强~~爬出来还是要靠自己~

你已经迷失了自我。让想起了我21岁的时候。我不多说，推荐你一本书『《人性的弱点》』，让你知道什么是自我。