整天没事干，对什么都没兴趣

我20好几了，整天没事干，做什么都没积极性，老没精打采的，人际关系也不太好，几乎没什么可以交心的朋友，老是郁闷。最近发现自己性格越来越不好了，有点小肚鸡肠，看到什么都觉得跟自己别扭，我觉得这样很不好。
大家帮我出出主意，怎样培养兴趣，或者怎样能让生活充实一些。理论上的东西我都懂，就是想知道点实际方法，越详细越好，空讲道理的一律不给分。
我还是学生，暂时没法换环境

首先：不知道你还上不上学。这个年纪为什么不上学啊。
没事干的话去做做运动什么的，那样会变的心情好些。我也跟你差不多大，我希望你能找份工作干干最好，体会一下，我以前也跟你一样什么也不想干，没事干就想睡觉，也不爱跟别人说话，其实这是种病态，对你自己不好不说，爸妈看见了心理是什么滋味的我就不多说了。希望你也能站在爸妈的角度上想想，再说年纪也不小了都20多了，不能像小时候了想干什么干什么，成人了，肩膀上的责任也重了，更何况是一个7尺男儿了。
找个工作，不管干什么，不管挣多少钱，最主要的是体会一下父母赚钱的艰难，一定要坚持，钱布市最重要的，最重要的是其中的经验，你会体会到很多，就算是端盘子洗碗也行。
我给你的实际方法就是 多运动运动 找个工作
只要你能吧这2个小事办好 你就会明白很多的道理，一定要多跟别人交流，认识的人多以后的路也好走。
希望你能战胜自己，为了自己，为了以后的生活多加加油吧

玩游戏，泡妞，看电影，看书，旅游，发呆。。。。。能做的事情多的很啊！如果感觉自己实在没劲，就去看恐怖片，例如电锯惊魂！还有跟别人交流何必看的那么清楚呢？人无完人，不要看到别人的小缺点就整个否定他！我认为跟朋友旅游看电影，甚至坐到一起吹牛B都是很打发时间的！

将心比心，，我曾经也有过这样的经历，，每天晚上都睡不好，，楼道里有吵闹声就烦躁不安，，同学有顶撞自己的言语都会使自己很不开心，面对这些，我当时也是束手无策，，于是开始心里有些偏向求神拜仙了，呵呵当然没用，那些都是虚无的东西，当求医之后发现没有任何病症，后来就攻读了一些成功人士的，生平经历，那种非常精细的那种,j几乎连与他人的口角都有的那种，，你会发现很多成功人士，失败者都有这种经历，只不过成功者找到了契机，同时你要坚持做一件事情，即使再小再简单，每天坚持做同一件事，无论发生什么，比如微笑，用最简单的东西填补最空虚的岁月，然后花一些时间彻底把你自己的生存价值问题想好了，，努力去实现自己的价值，得到你曾经企及得到的东西，如果你做到了，，那接下来，恭喜你，你已经成功摆脱了这种亚死亡的状态 ，如果你还是无法摆脱，那朋友我的免费咨询就得劝你去花点人民币去心理老师那坐坐了

那就考考职称 ，或者找单位实习看看。

没有一件让你有兴趣的事情吗？