打羽毛球时注意力不集中..兴奋度很低..怎么改善？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 12:48:27

最近打羽毛球总是觉得一点热情都提不起来..兴奋度很低..完全不能发挥实力..，球友都说我最近专注度变得好低,打球无激情,容易失误,更重要的是完全没有杀气..说要有杀气,我却怎么都提不起劲..请问有没有比较实用而且科学一点方法去激起打球的兴奋性？

1.看些教学片
2.打球时放音乐
3.休息3--5天改改打球思路
4.心中有事要解决小心运动伤害
5.专打自己擅长的球
6.换换球场
试试吧不能保证绝对有用
有用要多加点分那

打羽毛球最重要的是要对自己有信心，认为自己最能打，把自己看成是世界上打羽毛球最厉害的人。慢慢的你就会喜欢上羽毛球。兴奋度就会提高。自尊心会变强，杀气也会多。

换装备啊业余球友打球的乐趣之一就是烧拍

是不是因为没有新的对手啊，跟不同的对手打，学不同的东西，经常变化打球思路，应该会有改善

没有。心理问题科学的方法就是解决掉心理问题。