羽毛球动作的生理学特点

我只管打球...

1、锻炼心脏、小脑协调、肺活量，全身肌肉
2、提高思维敏捷度，因为你要思考怎样才能占据主动并赢球
3、锻炼心理素质

学习啦

我来点负面的哈：1…上网动作会引发膝关节损伤，软骨磨损。2…弹性步法会使得跟健断裂的概率增大。3…长时间高频率的挥拍会造成网球肘。4……易引发左右肢体发展不平衡。

四楼够缺德的...

我只知道几个字：瞬间手腕发力，手腕手指运动，螃蟹步，握拍，手臂带动，正身准备侧身击球！