身体虚弱，需要大家的鼓励和帮助。

我认为这种情况看医生只是很辅助的作用，主要还是要靠自己的，你说你自己自我调节后有好转就表示心理作用是很大的，我是觉得你不要因为自己有病就把自己关在家里，和朋友多聊聊，多去些山清水秀的地方走走，出门玩下，对自己的心情也很有帮助的，工作的话不顺心是很正常的，每个人都会有自己的低迷期，现在就要努力做好自己就好啦

竖立理想
加强锻炼
放松心情
开阔视野

平时应该多出去运动一下，多交朋友调理好自己的心情。正确的饮食，作息习惯：保持愉快的心情，压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃黏膜防御体制衰弱的主因之一。餐后适当休息，饭后避免立刻工作或激烈运动，但也不要马上躺下来，趴睡或躺在沙发上看电视。充足睡眠，适度运动，有助于消解压力，缓和情绪。可以辅助服用些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，对胃方面是挺不错的。猴头菇含硫非常高。硫是对人体是不可缺的重要的营养元素。进入人体的硫经过一系列代谢过程，绝大部分最终成为无机硫酸盐、硫酸酯及中性硫进入血液循环，功效之一就是健脾益胃，增进食欲，增加胃黏膜屏障机能，对各种慢性胃炎均有较好的治疗作用。祝你健康。

你要经常说话才不会压抑.