我的头发看起来很黄，要多吃什么？

多吃些对头发有营养的食物（

蛋白质：鱼，牛奶，豆制品；

VA：胡萝卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜；

矿物质：黑豆，黑米，黑枣，黑芝麻）

如果想尽快改善你就用安利的调理型洗发露和护发素吧。真的很好用。因为本人就是受益者。价钱大概是70左右吧。别觉得贵。其实它用的少反而时间用的长，效果也好。
还可以来天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。 洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。
还有一种方法是用淘米水洗头，不好的是味道不太好闻 o(∩_∩)o...
您可以根据自己的经济情况来办。但愿可以帮您解决难题。

海带，黑芝麻，等等有黑色素的食物。但是头发的颜色的自然形成的，要想吃东西改变的话，非常难。最有效的方式是，通过染发。染成黑色的，效果最好！

黑芝麻,黑豆，黑米，黑枣,与黑有关的坚果类的都可以

多吃点黑色补肾的