篮下转身跳投容易被盖怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:19:27
有时候在篮下我想转身跳投，但经常被别人盖，我跳的不是很高。
当发现要被盖时再想传球就晚了，被盖的感觉真沮丧！
大家是怎样转身跳投的，要带后仰吗？我发现后仰很吃力。
请高手指教一下。
我身高还可以，经常打中锋的位置。

你可以适当训练一下勾手。
确定一下你自己的位置，如果是后卫，尽量减少背身单打的次数
但是如果对手没有身高优势时或没有弹跳优势时你大可放心单打。
还有，要学会篮下晃人，假动作要真实快速，对手一旦跳起，你可以有两个选择：传球或者投篮。传球就是传篮下的中锋，前提是你们队的中锋必须绕前，这需要一个默契的因素。
如果跳投总是被盖，那说明你的弹跳或者跳投还不是很专业，多多训练跳投，与对手拉开空挡再投，在实战中很有用处！~

先晃一下,做个假动作,要是对方比你的身体差,不要怕,先撞开他再投
P.S我也是中锋

注意队友的位置,时刻准备分球.

转身，撤步，后仰跳投，加强腹肌锻炼，转身要快。 腹肌加强了，还可以增加滞空时间，提高投篮 的稳定性！ 比较大众化的锻炼腹肌方法有：引体向上，仰卧起坐......只要肯坚持，天天打篮球，想不成篮球高手都难咯！！！

用假动作

假动作啊，在篮下打要多练脚步，合理运用才会减少被盖的次数，至于后仰，那对腰腹力量要求很高的，不太好练，