我三十三了，前段时间去健身，然后膝盖疼，不知道怎么回事

一种是运动量过大，另外一种是准备活动没做开，运动前注意做好准备活动哦

如果是韧带疼痛是正常现象一周内小时.
如果是膝盖疼应该补充钙.

是不是深蹲了？大重量深蹲又不热身容易损伤~我觉得吧，下次你先空杆热身再蹲，最好有人保护……再就是注意动作的规范。要是没深蹲，估计就是工作累的吧？

简单，非常简单，补钙就可以了，我推荐你服用国珍牌松花钙奶粉，信不信在你，最多服用2月，效果你自己就知道了。

运动前热身不够或是你根本没有热身，所以导致你在运动中关节受伤了

我的看法是:有可能您太累了，或者你训练过度，建议你去找医生看看