怎么样跳机械舞的震动

肌肉震被··你可以先试一下用胸肌震 先不用胳膊 震完不要动 体验一下定格的效果 再去练别的

就拿手臂说…你先用整只手臂甩动…再试试…上臂固定…下臂甩动…然后…就是急停…再甩下去的时候急停……多练习…然后你就可以练其他部位的了…都差不多…呵呵…加油哦