我涂防晒霜了，胳臂被晒的痒痒的很，还蜕皮

防晒霜再怎么样也不可能完全照顾到你的皮肤,你以后出门最好用遮阳伞,但要买专门遮挡紫外线的,天堂伞它上面会注明是防紫外线的,随便一把伞起不到遮阳作用.物理防晒一起保护起来..还有如果是去爬山的话高度越高当然紫外线越强,你防晒霜就用SPF30或以上的,,如果去海滩游泳你就要选择SPF高的,比方SPF50这样,而且要防水防汗的..

不过你现在已经这样了,你就用晒后修复的产品,或者平时吃西瓜好后,用刀把绿的肉薄薄削下冰敷在晒伤的地方,会有好处.

大致这样,,这次好了后以后外出一定要注意点啊..

起码一个星期吧，，，，，这个星期就不要出去晒了，，，，用冰凉的敷一下

防晒霜也不是万能的啊，应该是倍数不够而且晒得时间太长，把皮肤晒伤了。要想赶快恢复有点难，严重了还是去看看皮肤科吧，抹他们开的药膏应该比让皮肤自己恢复来得快一些。