中考前紧张，脾气暴躁怎么办

中考快了，大家可能稍稍有点紧张

但是紧张对考试是不利的，所以当我们在考场时要调节好自己的情绪。

侑子小姐说过，语言的能力是很强大的。

--------

1.稍微提早到考场，适应环境调节情绪。

2.考试前大吼：我是天才~~叫我舟中的优等生~~中考算个P~~~等（切忌不要喊太多否则会很自负）每一小时喊一次即可。- -

3.尽量不要和别人提到考试的事情。谈话是尽量寻找轻松的话题，比如“XX动画片很好看”“我买XX的手办了”“莎朗斯通被迪奥封杀了”之类的- -

4.避免说出“我好紧张”“考试万一很难”“你考得出么”“失撇怎么办”“肯定会考砸”之类的话。

5.考试前一天准备好所有必需品。（中考必需品详见附录）

6.如果实在很紧张就带MP3听比较欢快的歌，或者脑内复述你看过的所有动画片，或者你喜欢的所有明星，或者做瑜伽- -

7.切勿迟到，考试前一天晚上可以在睡前和热牛奶，这样有助于睡眠。（泪插花：鄙人屡次在大考前HIGH到睡不着，原因是“考完就可以放假了好HIGH”- -）

--------

附录：

考试必需品

【数学】
尺子：三角尺两把，直尺一把（如果实在放心不下就带上量角器）

圆规：确认好圆规的铅笔部分有铅芯。（不放心就带两把）

铅笔盒：自动铅笔，橡皮，写起来手感好很顺畅墨满的水笔

计算器：确认有电，不放心的同学可以先换电池。

手表：要准，数学考试要掌握好时间。

【语文】

笔：很顺畅很好写手感很好的笔，墨要满。

【科学】

尺子：三角尺或直尺，量角器（光反射画图用）

计算器：同样要确定有电。

笔：很好写很顺畅手感很好的水笔 和 铅笔

【英语】