我最近皮肤特别差，感觉头晕，有时候上火，睡眠不好!大师指教

久视伤肝，不要长时间盯着电脑，最好每过一段时间起来走走，倒杯水，看看窗外。
头晕和你长时间看电脑熬夜有直接关系，建议每天上网不要超过十一点。
睡前不论多累，做的最后一件事应该是清洁，洗脸洗澡后涂点滋润的乳液，如果是油性皮肤，面部拍点清爽的润肤水即可。
保持良好的心情是健康关键，如果不是工作需要而使用电脑，就不要老盯着电脑了哦，有时间可多运动，瑜伽就很好哦，几个简单的动作即可，既可以解除疲劳，又增进抵抗力。推荐菊花茶（贡菊+枸杞）。

多喝水，吃水果，早点睡啊

喝王老吉