走路总是莫名其妙摔倒，怎么回事，是体质问题吗？速度告诉我呀。。.加分的

你太受瘦了，还有点贫血和营养不良，体质真的有点差，你要多吃点好的有营养的东西，多吃鸡蛋、鱼、瘦肉，喝排骨汤，多吃点饭，喝牛奶...，要每天锻炼身体了，你这样下去可不行，你还这么小。

年龄正处于青春期发育的旺盛的阶段，体质偏差，建议你：
1、严格的生活规律和作息时间，早睡早起，十点之前睡觉，睡之前可喝些酸奶，你的消化系统偏弱，这样可以促进肠内多种有益菌的培养。
2、有规律的户外运动，夏天10点以前，下午四点以后，像慢跑，打球之类的。
3、不要有不良生活习惯，如晚上失眠，早上不吃早餐等，要及时调整，不抽烟喝酒和长时间的迷恋网络。
4、心情要愉快，在学习上不要有过大的压力；能和同学、朋友之间和睦相处；和父母要经常沟通，让他们了解你的心理状态，以得到及时解决。
5、从饮食上去调理身体；早餐牛奶+鸡蛋+全麦面包（热量等）+水果；午餐吃适当肉类和蔬菜等；晚餐不要过饱，尽量清淡易消化的食物。
总的来说三餐要求营养平衡， 不要偏食。如果脾虚，吃不下食物，可找中医调理下；很明显你的抽筋这些情况是缺钙，平时不要喝一些酸性饮料（饮料最好都不喝）就喝白开水（泡茶）和新鲜果汁最好。
如果家庭条件好，可选择一些保护健康的食品，像蛋白粉，钙镁D，多种维生素的食品；还可以请营养师为你的每餐食物进行搭配。

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太瘦了- -

你这是营养不良了，严重的营养不良啊！！！！