如何增肥，专家进~~~~

哇！吃不胖？你好幸福啊~ 你挺正常的 本身健康的饮食习惯就是不能吃太饱。
我啊 没什么特别的建议```只是看到你这样我很羡慕啦```因为我喝点水都胖``
别吃什么杀虫药 对健康不利的通通不要尝试。
我是怎么胖起来的呢？好像就是吃的很多 而且吃的都是一些高热量食品 不爱吃早饭 不吃早饭其实是会长胖的 因为那样会降低你的新城代谢 使你吃午饭时吸收更多的脂肪！我很懒 一放假就跟家窝着不动 吃完饭就跟沙发上一坐看电视玩电脑 想长肚子就吃完饭就坐着 躺着不行~~这是最长肉的 喝绿茶能帮助减肥 所以你就别经常喝绿茶了 还有咖啡跟蜂蜜都是对减肥有帮助的 （我在减肥对这很了解）你呢就别喝这些了 多喝可乐啊红茶啊一些糖多的饮料 爱吃油炸食品吗？别客气 吃吧 早饭可以不吃 但晚饭一定要吃 而且还要吃夜宵 喜欢什么吃什么 吃完就睡
也可以试试冒险的方法```3天吃的很少 之后一下猛吃 减肥者就是这么反弹的
还有运动是要有的 时间别太长 做些力量训练就行 比如蛙跳蹲起 这样减不了什么肥还能长肌肉

多吃没炸食品拉

您好!

多吃牛肉!

很容易，有个增肥法。一天加5斤牛奶。酸奶更好。像茶一样随时喝，不要等饿了才喝。一个月能增加20斤 。这是一个黑人国家给新娘增肥的通用方法。他们习惯以娶到肥胖新娘为荣。哈哈。不过男人增肥一样好用

吃你爱吃的东西，这样你就不会吃一点就不想吃了，每顿都比上一顿多吃一点，这样胃慢慢就变大一点了，千万不要一次就撑很大，对身体不好。晚上吃点夜宵，或者在睡前吃东西，如果这样你还没胖的话，那我就服了！

给你我的亲身经验---

喝鸡精,鸡精可不是药物喔,顶多算补品...

到大点的商场或超市自己去挑牌子,记住一分钱一分货,比较好的牌子是白兰氏...

我买的那种是每天早晚喝一小瓶的,我喝了不到半个月整个是胃口大开...

一个月左右我就明显的胖咯.!!

那已经是几年前的事了,但是直到现在我依然是胃口超好的!!!