夏天煮什么稀饭好

1.绿豆粥 2.皮蛋瘦肉粥 3.黑米粥 4.莲子粥

白米稀饭,自然纯香.加一个白面馒头,一碟榨菜,味道好极了.干净不油腻,理气又调胃.

绿豆稀饭
用料：绿豆lOO克，粳米150克，白糖15克 。

煮制方法：绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。

作用：和脾胃，祛内热；适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡的人。

首选绿豆稀饭啦,清热解暑的,呵.

绿豆粥，去火

皮蛋瘦肉粥