夏日厌食.劳累怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 23:27:56
最近几天胃口不是很好.经常没胃口吃饭.可是不吃饿的难受.有什么办法?

还有最近睡眠不是很好.晚上一贴枕头就会睡着.可是早上6点多就会醒来.
是什么原因?

PS:最近本人在吃一些治疗胃病的中药和西药.是不是受这个影响还是什么?
我是个刚中考完的学生`最近因为成绩的问题`心情不太好`

夏天天会比较热，会使人感到困乏，做什么事都心不在焉，我现在也是……
可能是你中考引起的……条件反射（我失眠啊啊啊）
你没什么大病不要去吃药啊，没抵抗力了
胃病是要靠平时慢慢的调理，时间会很长

了夏天，很多老年人因为天气的缘故吃不下饭，逐渐消瘦，怎么办？

如果厌食者午餐时“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。

如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。晚餐可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。

晚上睡觉前增加一杯牛奶，可以加服一片维生素C和一片复合维生素B，以补充营养不足。

一般脾胃阴虚者夏天食欲较差，可用药膳调理。如西洋参炖白莲子：先将莲子（20～30克）洗净，少量水浸泡半小时。西洋参3克，切片，与莲子同放入瓦罐里炖2小时，再加适量冰糖、白糖晚上临睡前服用。

酸梅汤~~~~~~~~很好哒~！开胃。
嗯，可以去锻炼身体，体力消耗了自然会觉得饿的，多补充些水分和维生素，西瓜也很八错~~