嗜睡，记忆力下降

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 08:51:45
最近觉得自己特别能睡，怎么也睡不醒，一天睡十一二个小时也不觉得睡够了。记忆力也下降了，会有刚刚说过的话就忘记了，严重的时候觉得自己在胡言乱语，大脑明显感觉是飘着的，就像喝醉了之后的那种感觉。我今年22岁，不会是有精神类疾病吧？

有什么事情吧？压力大！或者处理的 事情太多，白天精神紧张，我以前也有过这种情况！不用担心，好好吃饭好好休息，生活规律点就好了 ！

严格控制睡眠时间和生物钟，正常时间，不要把睡眠当成是病。

生活要有规律，强制自己起床。每天坚持运动半个小时以上。
以上坚持一个月，如还未改善，建议去医院神经内科就诊。

可能是低血压，去查查血压再说。

多运动，如果刚睡醒就喝点水，做运动，到外面呼吸新鲜空气，扩充脑流量，你这是生物钟乱了，调整好就行了