肩膀疼痛，想买个按摩器械，哪种的最合适，别太贵！！

苏宁有很多按摩器材卖的，300左右，不过这些器材用着也麻烦，自己如果不用也浪费了，如果有机会，就去拔罐之类的，活血祛瘀，平时自己也要多动动自己的肩膀，平均1，2个小时就要动动，方法就是双手自然下垂，然后肩膀这样转圈圈，一天做个几次，习惯了就好了。

最好的方法，是用一种民间疗法的方法拔出瘀血。

做做推拿 比较好 别太相信仪器