先困再睡觉么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 19:35:14

各位朋友，请问一个人按时睡觉是不是都是觉得困了才躺下睡觉的？还是觉得到时间要睡觉了，先躺下，慢慢就睡着了？我女朋友非说困了才要睡，让她去躺一会她还不听，还跟我吵，如果非要困了才睡那么晚上两三点才睡不是影响第2天的作息么？请各位帮个忙
她讲那她天天上课困，是不是天天缺氧

每天按时作息养成良好的习惯第二天才不会困
成人每天必须保证八个小时你女朋友熬到两三点钟才睡到第二天该上课的时候却迟迟不爱起床上课犯困那是因为睡眠不充足没有休息好当一个人犯困的时候大脑已经是在作出警告了最好是还是应该在困之前入睡比较好科学的来说晚上十点至十一点睡觉是最好的

这可是我打出来的哦~

不是啊··要是困了再去睡觉··表示你已经大脑缺氧了