每天快走2小时，一月可以瘦几斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 00:49:09
我是男性 27岁 身高180 体重168 每天快走2小时，一月可以瘦几斤，求有经验的人

大哥了,这体重可以了,

每天2个小时的运动量,一个月怎么也能下个4斤5斤的,有空去游泳,

坚持一个月，并且配合晚上吃水果的话，最少可以减十斤。

2小时 我能走哪去呀！ 除非买个跑步机！ 不错哦