我今年17岁，天生头发少，黄，而且偏软

营养不良？多吃蔬菜 水果，肉 蛋 奶。21金维他最好也每天都吃。多补充营养就可以了。 就怕你是有其他的什么情况，这谁也不能说清楚，最好去医院检查检查，看医生怎么说。如果是营养不良，那就按上面说的就行哈~

要内外调理。如果仅仅注重头发本身，永远都是治标不治本，典型的头痛医头脚痛医脚，你觉得这种方法有效果吗？而且所谓的很有速度的那种方法，一定会对身体有刺激，所以本人比较赞同中医方面，用调理的方式，固根培元。
先说内在，头发疏黄，用中医的话说，是体内气血不足。你是不是特别瘦弱？就是现在说的那种骨感美？如果是，那你得先胖起来，然后才有话可聊。一定要气血充足，才会有乌黑靓丽的头发。所以，保证营养是第一步。然后，要进行体育锻炼。全身的气血流动起来，才会有好体质，这是头发生长的第一步，要有好土壤，才有好庄家。
外在，要注意勤洗头，尤其要注意睡眠，不单单是要睡，还要睡好，如果睡不好，不仅会影响情绪，还会反作用于头发，而情绪不好，又会继续影响头发，导致恶性循环。因此，每天必须保证8个小时以上的晚间睡眠时间，如果条件允许，尽量午睡至少30分钟。还有就是避免烟酒，以及大鱼大肉暴饮暴食和饮食时间不规律等不良生活习性。这样才会有比较好的头发。
然后就是外在了，可以选用一些有中药成分的洗发水，尽量选大品牌的，如果是小品牌，主要是担心质量是否过关。既然可以是品牌，那自然有它比路边摊要好的地方，所以，选品质为主，不要太在意价格。性价比最推荐的是飘柔的重要系列，如果能用霸王，自然更好。
但有个前提，就是无论是什么外在用品，都要先调理好内在。

可以调节的

我妹妹的头发也是偏黄，她今年14岁，和你差不多年纪，
正处于青春发育期，我阿姨就买来黑芝麻，红皮花生，核桃仁，
研磨成粉状，稍微加点红糖，拌匀后盛在玻璃瓶里，
督促我妹妹每天早中晚各一勺。
现在已经坚持有一年多了，她的发质正在慢慢改善，也会泛起黑油油的光泽了。
还有一方面，饮食方面也是要注意的。
妹妹处于生长发育期，我阿姨对她的营养可是不马虎，
每天都是要吃足够的蔬菜和鱼类虾类，红烧虾子，清炖乌鱼汤啊，鲫鱼豆腐汤等等。
食补是很有作用的。原本早晨是喝黄豆豆浆，后来听说黑豆对头发好，