大家每天刷几次牙？

刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

早晚个1次，不是1回事

两次，这是最科学的。早晚呀，漱口不能把牙缝里的东西清洗干净。

早晚一次.
饭后漱口.保护牙齿..

一天两次，比较科学一点的是每次吃过饭以后刷牙。

早晚刷牙,饭后漱口