两年都没练长笛了,突然要比赛怎么办？？急急急！！

找你原来的小课老师是个好主意，老师比较了解你以前的水平，可以给你比较好的指导。
另外，（估计老师也是这么建议的），多练习长音，音阶，琶音等基本的技巧，可以快速恢复你的水平。但毕竟你马上就要比赛了，练习曲什么的可以暂时放一放，觉得差不多熟悉你对乐器的感觉之后就可以主攻比赛曲目，用节拍器，先从慢到快，注意吐音节奏，这样避免在吹快了的是后一带而过。
还有注意调整心态，不要过度放松或者过度紧张，比赛时心态很重要。毕竟你已经考过10级，证明你已经具备了较高的水平，仅仅2年没碰不会让你的水平大幅下降，毕竟咱们都不是专业级的。

我个人认为你还是可以很快恢复到以前水平的，毕竟2年过后人变得更加成熟了，对于音乐作品又有了新的理解，我初二的时候考过中央9级，后来三，四年没碰过，高三的时候突然拿起来去考试，也是像你这样走过来的，最后的水平甚至比当年考级的时候高了一些，所以相信你可以发挥出你的全部实力。

建议你去找专门的老师 ^

要我说就是基础的音节拉,琶音拉什么的^

音色注意.
选个吹过的曲子(比如考级曲)

不过本人水平很低的所以也许说得不对.

还有为什么我记得长笛最高9级?.....= =

当然是先练长音。这样才能恢复音色，毕竟音色对于长笛来说太重要了。

然后就是每天至少4个小时的练习时间，否则会很麻烦的。。。

没关系,不去是最好的选择......
不然的话加紧练习(长音和音阶尤其重要)也是有所收获的,不过那要看你之前的功底喽!假如基本功好的话几天就可以恢复,建议你继续到长笛老师那儿去上课,这样对你水平的恢复很有效果哦!

练练气吧 指法一般不大会忘 就是气息可能放的久了会不稳定 吹出的音色可能不大好
连一下长音

当然是先要练气啊!!!不知道你的功底如何呢?两年没碰真的是个很严重的问题啊~~~~~~~注意什么??这个很难说,那就要看你个人的问题多不多咯,注意那些你原有的毛病咯.