心理救助:我老是爱拖事情

这是一种逃避的表现。不要急，很多很多人有和你类似的表现。

首先，要从思想上改变自己，要让自己认识到拖拉的不利之处，既然你能够提出这个问题，相信你对自己这一点很有自知之明。所以你需要做的，可能就是清楚的对自己表示，拖拉是不好的方式。

其次，从行动上面来改正，先找一件你最感兴趣的事情，比如说，打球，每个星期坚持两次。因为喜欢，所以坚持起来会比较开心。大概坚持几个月，一定要坚持下来。从你喜欢的事情开始改变拖拉，然后应用的其它的事情上面。这样就可以一点点的改变了。在这个期间，反复对自己说，拖拉是不好的习惯，我要改变它。

附：方法上面，可以把自己每次要坚持的事情告诉身边的人或者你很在乎的人，还有把改变拖拉的这个计划也告诉他们。这样做起来就会有成就感，每次坚持就像是完成自己的计划。而且可以获得大家的鼓励和监督，对你的改变很有帮助。

当时你手头上是否有其他的事？
你强迫自己去做做看
或者想想不做的后果
PS我不是心理学家。

生活懒散，不规律。
自己不容易改变这个问题，最好是有朋友能帮你，比如说，每天他能坚持拉你去煅炼呀，还有拉你一起去办事情，只要坚持一段时间你的问题就能解决了！

其实以前我和你差不多，后来进入社会，在这种心理的作用下，我是一次一次的面对失败，伤心难过，为什么总在我心头缭绕，得去改变自己，面对问题就该是立刻解决，你一拖再拖只会是耽误自己，耽误时间

这是一种习惯，得慢慢改变自己，让自己去做一些锻炼毅力，恒心的运动什么的
就会慢慢改变一些，主要在坚持！
祝你成功！