?黄瓜能减肥

哎~~要是那么好减就好了

刚回答了一个一样的问题

每天吃点黄瓜就可以减肥了。哪那么简单啊。
那个意思是说在减肥的时候，要多运动，少吃，在少吃的同时，可以选择的食物里，推荐黄瓜这个食物，因为热量小，脂肪少。
你还可以吃泥猴桃，橙子，苹果，都可以，西红柿，菠菜，蔬菜水果其实都不错。

那么至少吃1-3个月才有效果.

减肥就是要消耗掉人体多余的脂肪,但要一下子就消耗掉那么多脂肪,是不可能的.如果减肥真像我们想像的那样容易,中国就不会有那么多胖子了.

大多减肥药只减掉水分，而没减掉脂肪细胞，很快就会反弹。
要想真正减肥，就必须代谢掉体内脂肪，而这些是无法随便用药物除掉的。
肥胖的根源在脂肪，只有脂肪少了，才会减下来。
少吃肉，多吃五谷杂粮蔬菜，会从根源解决脂肪问题。吃素就是最好的减肥食谱，因为几乎没有脂肪，会从根源解决问题。还有就是蔬菜里含有丰富的纤维素，可以帮助人体带走多余的废物和脂肪，达到减肥的目的。

问题是要人不吃肉很难，故向你推荐茶疗法：1 冰糖+红茶+蜂蜜 泡茶喝
2 绿茶+温水 泡茶喝 恢复你的味觉，这样机体不需要的东西就不想吃，起到减肥的效果。
3 喝松针茶，可以去脂减肥。
理由：茶马古道我们都听说过，那么藏人为什么那么喜欢喝茶，而且又离不开呢？藏人都大量吃肉，会吃进大量脂肪，适当喝点茶可以起到吸脂促进消化的效果。如果藏人停止喝茶，脂肪大量堆积在血管，就会感到全身不舒服。

看个人啦。我以前一个同事。她很胖。她每天照常吃饭。就是晚上吃黄瓜。一个月瘦三十斤，其实看个人。这种方法我也只能一个月十五斤

生吃，也可以加一点儿盐和醋伴着吃，味道 好一些！

生吃 但光吃黄瓜不行 多运动运动

生吃减肥

生吃