关于健美操的试题

任务
1、贯彻国家全民健身计划，提高全民健康素质，引导民众进行科学系统、全面有效健身、健心锻炼，达到全面发展身体素质，增强体质的最终目的。

2、培养体育兴趣，接受身体教育，增强体育意识，恢复和保持良好的体形体态，树立自信心。

3、培养意志品质，增强战胜困难的勇气。
本质特征

有氧练习是健美操运动的最本质的特征，也是影响人体的最积极的方面。在健美操概念的描述中“融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征”只是健美操运动的表现形式和外在特征。
健美操的作用：

① 促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔
韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质。

② 培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势。

③ 协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体
。

④ 培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操。

国际健美操联合会英文简称 LAF