假期在家又胖了不少,有什么办法可以在家中减肥的么,争取两个月掉20~30斤,(迫切渴求!!)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 19:39:13
拒绝药物,拒绝广告!
我是男生!!

有一招叫7日黄瓜餐，LZ连续7天都吃黄瓜，配上少量鸡蛋，一个周最强可下16斤，我好朋友是modle,她就这么吃

不吃饭 饿着

少吃点，早晨趁凉快适量运动。

你可以选择跑楼梯，每天晚上不吃饭用跑楼梯代替，每天半个小时。效果很不错的。以前我班男生就用这种方法一月瘦了30斤

双向治疗
控制饮食 早餐吃饱 保持一天的正常生理需要 午餐吃点水果 晚上少吃油腻的食品 最好能在饭后适当的锻炼一哈
早上5点起床 来一套广播体操 中午晚上在饭后1-2小时都要坚持锻炼 以防积聚能量 其实就这么简单 2月坚持下来20~30斤不是问题

男生比较好减啊~夏天容易出汗，和几个弟兄经常出去打打球嘛。在家经常喝水 少吃零食，多吃水果 三餐少吃

我知道读书重要.但是一到假期就无所事事.又不知道有什么适合我做.我真的不想在家呆一个假期. 小狗病了，自己在家打针，只有两个人，够又有了防备心理，并且性子很猎，有什么办法吗？PS是自己在家打针 假期在家做什么好 眼睛附近长了不少油脂粒，除了激光有什么办法可以去除？ 假期又补课了 刚生完孩子,腿胖了不少,有什么办法减肥?跳绳有用?腿会不会跳得很结实更加减不掉? 电动车电瓶用了四个月,好像行程短了不少,有什么办法修理电瓶吗? 有什么办法能自己在家卷发？ 我发现身边不少女孩子和我一样,已经19岁了,胸部还是平平的,有什么办法吗? 我在网上看过不少的电影，我想在网上把它保留下了，可以吗。有什么办法？