投篮用不上力 拨球拨不动 (在外场打球,球的灰尘太多 很滑怎么办)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 06:56:53
本人纯属新手..
很喜欢打篮球
不过怎么都打不好
拨球时老投不远投不高..
求助啊...........

另外在外场打球球的灰太多
怎么样才能让球黏手点..
大家能不能说详细点啊..
谢谢了..我真的很想打好篮球..
我姿势很正确

多打打就好

你力量小是一方面
最主要你姿势不对 投篮是要一气和成的 不是光靠手腕力量的
力要从脚传到手脂一气和成

不是球的问题
首先要端正心态

多练一下腕力
多打球
没了···

投篮的时候加大点伸臂的动作！还有压腕也同样重要！…最后注意一点！投篮时力量是从脚传输到手的…不只是手的作用！自己多体会体会也许会好点！

投篮问题和你说的的手不粘问题我以前都遇到过， 其实就是身体协调性还没练好（虽然你可能认为自己打了很多年，但是你没见过职业球员训练）现在你投不远投不好的原因不是没力，而是下面的力传上来一直到指间然后出手的中间过程不协调，有力使不上。 每天给自己上上投篮课吧， 方法很简单， 对着墙投，或者篮板，不要对篮筐， 只练动作，目的有两个，第一，把自己练协调，第二，把动作固定。

如果不是力量问题，我的经验是手型问题。