缓解胃酸过多的食物有哪些？

1.宜食含碱成分的食物
　　如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
　　2.宜食低脂、低糖食物
　　高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
　　3.应以面食为主
　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
　　4.定时进餐
　　少吃零食，零食可导致胃酸增加；不易过饱，导致胃窦引起胃酸分泌增多。

　　在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：
　　＊ 不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
　　＊ 不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
　　＊ 加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
　　＊ 少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
　　＊ 饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
　　＊ 不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
　　＊ 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
　　＊ 睡觉前不吃东西。
　　＊ 饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。
　　＊ 睡觉时将头部或床头垫高一点。
　　胃酸过多及过少的判断
　　怎么知道胃酸高低是否正常？可以做哪些检查？
　　诊断酸相关性疾病，病人的症状非常重要。对绝大部分人来说，根据其主诉症状医生就可以确诊了。其次是胃镜检查，不仅可以取活组织检查，甄别各种类型胃病，甚至胃癌，还可以进行止血等各种治疗。
　　对病情较为复杂，或是经过抗幽门螺杆菌、抑酸等治疗效果不明显的，还可以根据病人的情况选择24或48小时食管pH值检测、24小时胃pH值检测等，以明确诊断。

苏打饼，我试过觉得还不错，因为总吃药对身体也不好

皮蛋、苏打饼都可以中和胃酸，但只是治标不治本，适当的多喝水有助冲淡胃酸，尤其在饭后，我建议您