如何解暑

夏季炎热，流汗量大，生理性流汗过多虽然不是病，但也容易引起中暑，下面这些夏季解暑饮品，制作起来方便，口感清新，不妨一试：
1. 西瓜翠衣饮
西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2. 酸梅汤
乌梅50克，桂花5克，水1000-1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1-3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
3. 绿豆汤
绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。

本文来自:大众医药网
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