天天就用一样简单的英语，以前学的都忘记了，怎么办？

周末去充电吧，到英孚的口语培训，把你的英语找回来

天天就吃一样简单的饭菜，以前吃的都排泄了，怎么办？

复习呗。找好点的老师提升一下。

自己没事和自己小声说说就好

1.保持每天都阅读一点英语的东西，可以是杂志也可以是小说。
2.保持每天被几个英语单词，不要多，10个也行，5个也好，但是每天都要背。最好可以用这些单词造句。
3.在本地找找看有没有英语角，在大学里应该会有，有机会常去。
4.每周至少看一部英语电影，如果没字幕就更好。
5.可以用英语写日记。
6.提高口语还有一个办法就是背一点东西，对话，美文，诗歌都可以。
7.最关键的是坚持。
8.你可选择到一些英语培训学校去直接学习，环境很重要，可以找一些小班教学，比如英孚教育和新东方，如果你是工作的话，可以选英孚教育的成人课程不错，提供给学员的是专业外教教学，听说读写，快速提高。新东方一般适合考证这块。