慢性胃炎不舒服，饮食上要怎么吃？

早上一杯酸奶或小米粥 适当吃写鸡肉或牛肉，饭后半小时吃些水果，最好是苹果。 中午最好不吃米饭，吃馒头或小米饭，蔬菜和汤，肉可以少吃。 晚上最好只吃蔬菜和水果，在来一杯酸奶，不要喝牛奶，不好消化 。同时服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，研究结果证明，太阳神猴头菇对胃壁细胞有明显的保护作用，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠胃不适具有明显效果。它能够迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡，通过提高胃肠器官免疫力来巩固机能的平衡、消除胃部疼痛、肠道不适等症状，抑制引发胃部炎症的幽门螺旋杆菌（HP）等有害细菌，有效防止胃病复发。

建议：1.到正规医院看看是否有其它胃部疾病，除了慢性胃炎外。2.平时饮食注意冷热，避免过冷或过热食物的摄入。3.如果对油腻特别敏感，我是说胃部对其敏感，而不是你心里上的敏感，那么可以在这段时间里避免油腻食物的摄入，以清淡饮食为主。4.可以都食些以消化食物。5.如果有必要可以适当用些药物，但最好听从医嘱。
祝福你早日康复！