暴食症 我该怎么办··

其实我不是个肥胖者或是个减肥中的人·我是个男的 今年20岁 体重105斤 身高176 由于种种个人生活因素·导致我经常饥一顿饱一顿· 我也从来没担心过长胖什么 但是吃东西经常会恶劣的大暴一顿·直到吃到有种食物到喉咙管的哪种感觉 我才收手·也许是因为太饿了吧··
有次 和朋友们出去宵夜·油炸的 烤的 煮的 喝的 我全望嘴里塞 最后基本一桌被我一个人干完· 然后又去迪吧玩 马上又灌了3瓶啤酒 2瓶稻花香 这是我实在耐不住了 感觉胃有种裂开的感觉 也许酒喝多了 我顿时当场狂吐不止 吐出来的也只有少量东西和一些酒 大概过了几分钟 胃有种隐隐的刺痛 顿时有吐了点东西出来 我发现 吐出来的东西带有血·起初我以为牙齿流血了·喝了口水吐出来看不是的·所以我断定可能和胃有关 本人暴饮暴食已有3年了··有时胃感觉非常难受·这次胃里带血·所以很怕 ·所以看了医生· 医生说没事·这是饥饿引起的·于是又做了胃镜 胃也没什么异常·吐血可能是吃了坚硬的东西把食道划破了·但是医生嘱咐我 以后千万不要暴食·以后只能导致我身体更虚·病更多·请教啊··暴食症 怎么才能戒掉啊··我真的难受··
说适量饮食 ·是好 不过·我们这行的经常饥一顿饱一顿{职业保密}`` 有什么其他办法··

我该怎么办· 我该怎么办！！！~~·· 我该怎么办哦？@·@ 我该怎么办？？？？？？？急急·！！！ 我该怎么办！！！··· 看看我该怎么办啊·· 表妹她··我该怎么办？ 我....该怎么办才好·· 我该怎么办啊·· 我该怎么办？都近来吧·