刚学HIPHOP，想知道那个UP-DOWN到底怎么做？具体方法，最好有视频什么的，希望哪位高手可以指教一下！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 07:26:38
尤其是那个DOWN不会，到底应该DOWN到什么程度啊？
感觉老师弯得很低，但是一直不知道如果从侧面看的话要弯到什么程度...
侧面看的话，下去的时候整个上身是平的吗？还是？？
类似的问题在网上看到许多，但还是不太清楚。
希望听到真实经验，不要随便找个网上的东西抄过来。
非常感谢！！
从侧面看是什么样子啊？会不会是像鞠躬90度那样？？
针对楼下2楼的，可以把2种都说一下吗？

不要光靠背的力量 要加上腰力。UP的时候腰用力 感觉人像弹簧一样弹起来 腰用力就会带动上半身挺起来 DOWN的时候只要快速 收腰 肩膀向内 应该效果就很好了 不用太弯 UP一定要快 不然没效果了

HIPHOP有两种律动 你指哪种