跳皮筋能长高吗？

跳皮筋不会帮助你长高。。。

每天不要熬夜。

熬夜是非常损害身体的一种行为。

尤其是未成年人 正是长个的时期

人体在晚上23点-1点是深度睡眠期。

这段时间如果进入深度睡眠会给身体带来很大的好处。

想有个健康的体魄就不要熬夜了。

另外早餐一般吃一个鸡蛋 一杯牛奶（豆浆） 尽量不吃油炸食物

每天适量的运动（打篮球最好）

会极大的促进你的身高体能。

还有每天睡前 还有睡醒 都伸个懒腰对骨节也有申拉的做用。

本人1米92

是的，跳皮筋是不会帮助长高的，这只是一种娱乐游戏，虽然总是在跳，但对长高是没有帮助的，你不喜欢打篮球，但你可以打羽毛球，打羽毛球也可以帮助长高的。

拜托,跳皮筋又不是穿增高鞋,只能强身健体.

看看武大郎就知道了