走路能瘦腿、减肥吗？

小腿肌肉很难减，只能按摩来减。用拳头握成空心的敲打会逐渐让肌肉变软，肌肉要变软了才可以收细。
然后从脚踝往上打圈按摩直到小腿发热为止。
天天坚持做，不是一朝一夕之功。

个人经验是节食减肥的话，小腿肌肉也会变细点。

走路只会锻炼肌肉并不能达到实际瘦腿的效果，会让你的腿变得更壮却不一定会更瘦。
其实站直向后踢腿的动作可以瘦大腿还可以提臀，学跳舞的人下半身曲线好看很大原因也是因为踢腿，不需要踢得很高，尽力就好，每天坚持踢20下（每只腿）退会变得很漂亮，屁股也会变翘~~~

会把 但是建议你去游泳 即瘦身 还拥有流线型身材哦~ 真的 我就是

会有效果的 尤其是快走 坚持一段时间就会看到效果

会的，即能减肥又能健美。最好练练跳舞也不错。