早晨起床空腹吃早餐，从营养学的角度，最好先喝奶还是先吃面包？为什么？

我觉得 你应该是 一起在吃吧 不是 吃面包 光吃面包把？？
如果是 我就不说了！@
如果是一起吃的话 我觉得 先吃哪个无所谓 因为 两种食物进到胃里的时间不会超过5分钟吧？？（如果你非要咀嚼细腻再下咽我也无话可说 呵呵呵）
所以 其实 无所谓的
至于 碳水化合物 营养学意义 偶 不懂了 呵呵呵 跑题 跑题。。。。

先吃面包。因为如果先喝牛奶，蛋白质会被当作能量物质消耗，起不到补充蛋白质的作用。先吃面包，再喝牛奶，牛奶就能与面包中的糖结合，生成新的蛋白质，补充更多的蛋白质。所以要先吃面包再喝牛奶

先吃面包好

因为经过一夜，早上人的血糖含量很低，人体很需要能量，如果先喝牛奶的话人体会分解牛奶里的蛋白质（pro）来获取能量，这样无法充分吸收蛋白质

先吃面包，因为奶属阴性，先喝对肠胃不太好

同时吃好