大家帮我看看，我这样算不算会游泳？

初步算会吧，但是由于动作不规范、不协调，所以产生游很短的距离就不够力气的情况。

游蛙泳怎样省力呢？下面是我的体会，供参考：
1.蛙泳蹬腿时，两腿张开的角度不要过大，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹水（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
蹬腿后大约有2－3秒的时间可以让身体向前滑行，然后再收腿（比赛除外）。

2.收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉休息一下），同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，（但是不要太用力绷紧，不然的话容易抽筋），如果还像蹬腿时一样横着收，或者很用力，就会增大阻力，减慢游泳的速度。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”
(如果你坚持要抬头游的话，就把“低头呼气”动作省去，其他都一样。即使不低头，也要张口吸气，不要用鼻子吸气，不然的话，换气太慢，而且特别容易呛水）

3.游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。

4.注意观察游得好的人的姿势，学学别人的优点；也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专业一点的人现场指导更好。

5.游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快，并且不怎么费力气就能游好几百米。

多练几次，就能见到成效了。

不知道你家人为什么要求你必须抬头游？这比较费力气。
我以前也是抬头游蛙泳，感觉和你差不多，游不远就气息不够了。后来熟练了，动作协调了，气息也自然了，能抬头一直连续游1000米（用时大约40分钟）。
不过，后来我还是改变了这个多年的习惯，原因有：
1.不规范。
2.脖子太累，不利于颈椎的健康。
3.老抬着脖子游，动作不够舒展。
我买了泳镜，戴上泳镜游，可以避免水对眼睛的刺激，低头在水中也能清晰看到周围的环境。改变之后，感觉动作很舒展，脖子不累了，