有什么方法使整条腿变细？

我是一名女生 试过许多方法 但是那些方法不但没瘦 腿还长了肌肉 无奈啊！！！！！我希望不要太繁琐的方法 或配合什么抹得东西也可以！

有什么方法可以使粗发变细吗？ 有什么方法能让腿变长变细？ 有什么方法让嘴唇变细 有什么方法可以使体毛变细变淡 有什么好方法让我的粗腿变细? 大腿变粗了，有什么方法可以变细啊？ 有什么方法可以让小腿变细很多？ 有什么自制方法是毛孔变细变? 有什么便捷的方法使小腿变细吗？ 髋骨宽大怎么办？有什么方法可以变细吗？