游泳入水技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:36:13
我游泳入水的时候： 手容易被水冲歪，大腿容易被水拍，教练说我没有跳出去，45度入水什么意思

鱼跃是什么意思？

手被冲歪一般是入水角度不对,同时两只手没有贴紧!

大腿被水拍是大腿没有足够的后翻,因为鱼跃入水有一个收腹的动作,这个时候大腿和身体有一个角度,但在手入水之前,需要伸展身体,把这个角度完全打开,也就是腿部需要向后伸展,这样身体能够以尽量直的体态入水.

如果你能体会到身体平直地入水,你就应该知道,身体和水平面的角度为45度,这是最佳的入水角度!

没有跳出去,一般指的就是这个收腹的动作基本上没有,这是练习跳水的通病!

http://v.youku.com/v_show/id_XNDE4OTUzOTY=.html 看看这个，菲尔普斯的入水动作，可能对你有帮助。或者+QQ 100940330 本人一级运动员。愿回答一切问题。

鲤鱼跳龙门呀，你抓条鲤鱼看看，他怎么跳你就怎么跳。

鲤鱼跳龙门 刚学游泳都是这样 你给教练说添我屁股把~！ 加油