吃苦瓜对身体有害吗

苦瓜有称之为凉瓜，不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。建议适量的吃点是没有关系的。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

先从中医和道家的角度来讲：凡事不可过，所以长期大量的饮用生苦瓜汁是不适宜的。
清王孟英《随息居饮食谱》： ”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者(寒底)勿食。
熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”

所以要看你的体质事寒还是热了？
体寒特别脾胃虚寒者就不适合长期食用。
你肝不好倒是可以食用熟透的苦瓜，就是那种红颜色的苦瓜，可以养血滋肝，润脾补肾。

苦瓜是良性的食物，可以降火气，对身体是有益的，但是也要适当的食用，不可多食哦

我刚刚开始吃不过现在已经拉肚子了，就是楼上说的原因支持一下

吃苦瓜对人体有很大的好处，在夏天的时候能够趋热，消暑