如何控制自己的思想

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 11:49:13

常常控制不住自己的思想，
想一些杂七杂八的事情。
由于初二曾经在网络上受过一些腐朽文化的影响，
现在常想一些恶心的事，
我现在要升高三了
要怎么才能让自己不再去想这些事呢？
读一些佛经有没有用啊？
有没有什么佛经比较适合的啊？
或者书之类的？

转移注意力，可以多跟同学交流，多做运动。把不好的情绪发泄出来，因为憋在心里会难受，也会影响身心健康。如果还是走不出困境，建议找自己信赖的人聊聊，也可以试着在网络上找个陌生人当垃圾桶倒苦水。之后就将他拉黑。实在不行就花钱去看心理医生。

没用啦看恐怖片一想到那些腐朽文化恶心的事，就想那些恐怖的事哈哈很灵的

道德经

(道德经)呀