假期瘦腿方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:53:10
我15岁，身高174cm，体重55kg.上身很瘦，但觉得腿有点粗。希望趁暑假瘦一点。 请有经验的同志提供有效方法，运动食谱均可。注意！！我要实践过的，不要复制来的！！！
说爬楼梯的孩子们，能不能具体点，一天爬几层？还是越多越好？大概多久见效？？
其他方法也要说具体点。谢谢！

万恶的广告啊!

你已经很瘦了！

可以爬楼梯。经常做踏步运动
抹点瘦腿霜。。。贝罗的瘦腿霜不错。。。就是要谨防假货！

爬几层?
就看你能坚持基层
每天爬个20-30层吧..反复爬

爬楼梯