女朋友减肥注意什么？

不要节食对胃不好

不要节食减肥也不要药物减肥
节食减肥的效果和反作用我想只要想减肥的女孩都是知道的
药物说的再好其实都对人体的内环境有影响的
特别是女孩子...很多减肥药对生理周期会产生副作用
运动减肥加上合理的膳食搭配...还可以加上一定是器材辅助
还有就是在生理期时最好把减肥计划停一停或用安全的运动去代替...
女孩子在生理期过后的那个星期是减肥最快的时期...
还有就是游泳减肥的效果是快...不过，这个只要一停就很快的反弹
所以要找可以长期坚持的运动项目！！！
可以去健身房调减肥操健身操...这些都是有一定的针对性的！！！